Makaleler
Herkesin yaşam koçuna ihtiyacı vardır
Astım hastalarını koronavirüsten korumak için nefes terapisi
Profesyonel nefes terapisi eğitimi
size ne katar?
Nefes terapisi eğitimi ile yenilenin, arının.
Uygulama esnasında kişiye bazı nefes teknikleri öğretilerek nasıl daha doğru şekilde nefes alacağı, strese karşı nasıl nefes alarak sakinleşebileceği ve anksiyete, endişe gibi durumlar karşısında ne şekilde nefes alabileceği gösterilmektedir.
Doğru nefes alma tekniği ile oksijenin sedasyon etkisini kullanmaktayız. Oksijen belirli bir düzeyden fazla alındığında kişide sakinlik hissi uyandırır. Hatta kişi o kadar sakinleşir ki hafifçe uykusu gelir.
Neşeli, mutlu ve umut dolu bir hayat için izle!
Kendinizi
tanıyın
Kendinizi tanıdıkça, sizi gerçek anlamda tatmin edecek şeyleri bulmanız kolaylaşır.
Sınırlarınızı
zorlayın
Hem fiziksel hem de duygusal enerjinizin doğru kullanın.
Hayatınıza mutluluğu çekin
Size enerji ve değer katan aktiviteleri kişileri bulun. Bu aktivitelere ve kişilere ayırdığınız zaman sizi motive eder.
Yaşam koçluğu ile daha mutlu olun!
Yaşam koçu ile danışanı arasında özel bir bağ vardır. Yaşam koçunuz ayna olur, size kendinizi tanıtır. Kendinizi, başkalarının değer yargılarından ve toplumun üzerinizdeki baskısından soyutlanmış bir şekilde görmenizi sağlar.
Kendinizi tanıdıkça, sizi gerçek anlamda tatmin edecek şeyleri bulmanız kolaylaşır. Böylelikle, geleceğiniz için doğru bir yol haritası çizmek mümkün olur. Bu manada herkesin yaşam koçuna ihtiyacı vardır.